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枕头的选购指南：1、荞麦枕头：用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，较好定期在太阳下晾晒。2、乳胶枕：由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于灭菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何传染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子。3、记忆枕：记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性。影响枕头功能性的因素包括：稳定性、固定性、重量等。无锡高级枕头价钱

一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样比较可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状；过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。所以枕头的软硬要适中，不同的睡姿枕头的高度也不一样。一定要注意，我们在仰卧以及侧卧时枕头高度都大约在15-20cm左右，为了颈椎的健康，请理性选择枕头。苏州孕妇枕头制作不同枕头使用的材料也是不一样的，其效果也不一样。

枕头的选购指南：1、羽绒枕:羽绒有较佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得较舒适之睡眠角度。2、凝胶枕：枕头温度随体温自动调节，快速进入深度睡眠；双层厚凝胶层塔型结构，重达1.3公斤，厚至1.5厘米；不随温度和年限而硬化或软化；9CM和11CM的高度，适合不同人群；透气、洁净、灭菌，纯意大利设计和手工制造。

清洗乳胶枕的注意事项：1、严禁暴晒。乳胶枕一定不可以暴晒，因为它是天然乳胶，如果太阳暴晒，会使得乳胶枕头发硬开裂哦，这个可不是开玩笑的！只能在通风的地方晾干，如果你等不了那么久，可以电吹风低温吹干哦。2、手洗枕头。乳胶枕可以水洗，但因为乳胶枕是天然乳胶原液经过发泡后做成，通过截面，可以看到许多蜂窝状孔，所以乳胶枕透气吸湿性能是非常好。因此乳胶打湿后，会大量吸水，稍不注意就会扯坏。你应该将乳胶枕平放在装满水的大脸盆里，将乳胶枕浸湿，然后用手按挤压乳胶枕，使里面灰尘清洗出来，或放在大点的洗脸池里，打开水龙头冲洗乳胶枕表面，再挤压枕头清洗即可。3、平托放置。乳胶枕清洗完后，一定不能拽一个角或者捏住一部分将枕头提出水面，那样会严重损坏枕头，所以必须将枕头在水中双手平托出来，放在一个可以滤水的盆中，将枕头里的水分要挤压出来。用毛巾包裹一下，因为毛巾的吸水能力非常好，可以通过其将乳胶枕里的一部分水吸出来，同时又能够防护好晾晒的时候，不会因为外界的灰尘再次进入乳胶枕头里面，避免二次污染枕头哦。羽绒枕:羽绒有较佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好。

睡枕头的好处：1、因为人在睡眠的时候身体是处于放松和平衡状态的，这个时候的呼吸是整体向下的，也就是说用枕头可以有助于我们更平稳的呼吸，不用枕头的话可能会使我们的呼吸向上，容易让人张嘴睡觉，那样的话对呼吸没有好处容易产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。2、可以帮助人在睡眠时保持颈椎正常的生理弧度，颈椎的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。3、枕头使得供血均衡，减少头部充血增加下肢躯体的循环，可以减少头部头疼，头晕等问题。枕头都是有使用寿命的，从半年到三年不等，用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题。河南除螨枕头

枕头的软硬度直接影响睡眠的质量。无锡高级枕头价钱

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