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基本构成基本装备如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯（含备用灯泡与电池）、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。专业装备如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。此外，出外在外记得给自己办理一份户外保险。刀离家不能不带刀。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具。打火机用燧石生火在干燥气候下相对容易，但在潮湿天气里，你得用打火机和一些易燃物来帮助你生火。涂有蜡的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的选择。户外眼镜围巾/围脖雨衣/雨披雪套/套脚户外袜子，空气循环鞋垫，快干毛巾等。安徽专业TSUBO配饰

通过任何方法进行足部测量是为了获知足的尺寸，然而测量结果并不一定就是鞋的大小。这还需要足部矫形师对每种鞋都做到心中有数，熟知每双鞋的合脚程度、每双鞋的大小与足大小的相符程度以及每双鞋合脚的特性，当你懂了这些就不能选好登山鞋。户外游易忘的装备（重要）户外(7张)1.凉鞋：趟水用。2.弯刀：劈荆棘开道用。3.灭害灵：对付胡蜂一类攻击性昆虫。4.多备点方便袋：如遇天雨，保护相机等电子设备不进水。5.手电筒6.打火机：如迷路，晚上生火趋野兽，照明取暖（冬春慎用，应妥善保管，做好防火工作）7.伤可贴等常备药品安徽专业TSUBO配饰小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板！

近水营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。背风比较好是在小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。避险营地上方不要有滚石、滚木，不要在泥石流多发地建营，雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。防兽建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

鞋子到野外，常需要长时间走路，避兔疲劳受伤，比较好不穿新鞋子。尤其是走石头路、山坡路、特别不易。到野外爬山郊游，***来回的行程，穿普通的鞋子即可。如果是爬1000公尺以上的山，就要穿更结实的鞋子，有很厚的鞋底，又能支持脚踝，不会使水侵入鞋内。通称为登山鞋。雪套：目的是防止风雪灌入高山靴内。雪杖：在较缓的地形中代替长冰镐，并兼探裂缝之用。头盔：防止雪块、冰块、石块等飞落而造成意外。雪鞋：积雪特别厚时，具有防止深陷的作用。小冰镐：指长度不超过55cm的冰镐，多为钢指，主要用于攀冰。下降器：利用主绳下降时使用，铝合金、钢制。常用的有8字型、桶型，日字型。攀岩鞋：一种紧裹脚面的鞋，鞋底及鞋帮下半部分由防滑性极好的橡胶制成。

蛋白棒打猎和钓鱼很费劲，且不划算。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。保险户外运动属高风险活动，尤其是在进行攀岩、速降、穿越、沙漠以及探索活动时，安全问题尤为严重。国内各大保险公司均有相应的户外活动保险，以日为单位，通常为4-7日，建议进行户外运动时提前购买相应的保险。对讲机户外活动应明确领队和押队人员，至少这2人要配备对讲机，明确了领队及押队职责，在进行深山穿越时每隔1小时核对一次人数，沙漠等开阔地穿越时每次休息核对人数。GPS有条件的户外团队在进行穿越等大范围活动时应配备GPS，在丛林地带进行户外活动时，必须配有GPS普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋！山东运动TSUBO户外探索

个人使用一般是PB挤压式和PS吸管式。安徽专业TSUBO配饰

办法编辑1、要注意天气。了解所要去区域历年（至少是10年内）此段时间内的天气变化情况；2、了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验；3、要量力而行。没达到国家一级运动员的水平，比较好不要轻易登上海拔6000米的高度；4、对所要去地方的地域情况应该充分了解，并作好各种不测的准备。比方说，登山时要作好雪崩、滑坠等情况的紧急处理；5、除了要带足常用的药品外，还要有相应的急救药品，要掌握一定的急救方法；6、不能自发组织，一定要有相关资质单位带队，以保障安全性；7、出发前一定要就近联系好相关救援人员，并购买一份旅游保险，以应出现不测。安徽专业TSUBO配饰