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中考前到底如何复习才能达到有效？ 初三学生在***总复习时，都希望有效复习，那么如何才能达到有效复习？ 每天跟着老师复习有的学生有效，有的学生低效，因为老师复习多数是针对中等生来组织教学的，包括习题训练也是一个尺度，这样有一部分学生中考复习很难达到有效。这样就存在三种情况， 尖子生，中等生，差等生不可能同时达到有效，因为基础起点不同。 作为优良的尖子生，每天紧跟着老师复习同时，一定有意识自己找一些拔高的习题来训练， 有计划地做题。或者找有经验的老教师进行点拨，做题方法的指导，让自己复习更上一层楼。 作为中等生，可能和老师的复习正好合拍，那么自己就要紧跟老师的步伐，老师布置的习题就要认真对待，认真完成，查漏补缺，才能达到有效。 江阴质量初升高课程辅导

中考已不足一月，周围人都告诉你，“快考试了，快去抓紧复习吧”、“临阵磨***、不快也光”......催促的声音不绝于耳，任你多有定力，难免也会心生焦虑，可能**近你经常遇到这些问题： 1.之前会做的题目突然不会了，知识点变得陌生，记忆力下降； 2.看书时间很长，看过的东西进不去脑子里，容易犯困； 3.脾气变得急躁，常常觉得很烦； 4.满脑子都是考试，但是却无从下手，寝食难安； 5.一想到中考要是考不好就害怕。 面对人生的***次大考，遇到这样、那样的问题都很正常，但我们得想办法去化解，尽量不给自己留下遗憾。 苏州质量初升高课程辅导

早上:6点起床晨跑2圈(不是寄宿生的话就不必了)(可能的话3圈)(为了体育!)身体是**的本钱~运动后通常脑袋也比较清醒 6点20跑完休息一会吃早饭.6.50到教室开始早读,语文(早读非常重要,楼主要重视~一般是把学过的诗都背一背,每天背2到3首,不要求数量的,要求质量,然后默写下来,注意字怎么写,还有就是读一些范文,初中阶段一般就是记叙性美文,在考之前背上10篇作文就不是问题了).英语(单词占全卷的5%左右,一些日常用语要会,比如星期,月份,日期等,接着就是看看一些语法点和错题解析.) 早上4节课,可以适当复习自己的,但是要是评讲试卷的话一定要认真听,特别是一些老师讲的经典题.利用下课时间完成老师发的资料的选择或填空题(我用于写数学的选择题),中午放学.赶紧吃饭,回宿舍或回家做一到两道数学大题,一般为30分钟,坚持每天相当少一道大题! 下午上课认真复习,同上,利用课间完成一些选择题. 下午放学后,适当运动.吃饭后晚自习或回家.

考前减压其实是相当有效的复习策略，有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智力是105分，但在紧张状态下智力可能下降到91分！考前紧张能让我们的智力降低。平静、愉悦的情绪能让人的记忆力提高20%。 说到“减压”两字，你可不要想多了，不是让你放羊式玩耍，放松减压也要靠策略，了解一下~ 一、考前减少学习新知识 中考逼近，现在学习新知识短期内难以内化，就算考到也不能顺利提取出来。因此多复习以前的知识，不仅能对已有知识进行巩固加深，还能增加自己考试的信心，避免焦虑感。 二、学会放松休息 考前一定要让自己拥有良好的休息状态，如果很难入睡，或者睡觉不安稳，可以试着躺在床上练习一个小技巧。首先放一点轻柔的音乐，让自己慢慢平静下来。身体平躺着，尽量不要动，放空大脑，想一想青青的草地，辽阔的田野，清澈的湖水。然后从脚指头、脚掌、小腿一直到脸颊、眼睑慢慢提醒自己去放松，感觉自己的身体沉沉地贴向大地。

三、自我暗示法 早起告诉自己：状态不错，加油，我一定可以的！ 做完一套试卷记得奖励自己几分钟休息，跑跑跳跳都行，但不要看手机，也不要出门。 睡前坐在书桌前，什么也不做，就只是轻轻靠在椅子上。慢慢回想自己***的学习收获，有哪些还不够好，用笔记下来，提醒自己：明天一定会更好！取得的一点一滴的进步都是那么清晰，这样做，没问题！ 四、颜色减压方法 对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉，所以试试换点颜色吧。 江阴质量初升高课程辅导

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作为差等生，跟着老师复习只能说低效，因为自己的学习漏洞太大。盲目跟着老师复习很吃力，效果当然不好。自己就要安排自己的复习策略，跟着老师多做基础题，对于难度大的习题可以绕开。当基础题训练差不多，或者找老师补课，过了一段时间之后再跟着老师复习。碰到不会的一定要多思考，不耻下问才能达到预期效果。 当然，复习要想达到有效，首先要有自信心，把心态调整好。中考不仅考察知识，更多考察综合能力对于难度大的习题可以绕开。江阴质量初升高课程辅导

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