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考前如何减压（二） 四、颜色减压方法 对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉，所以试试换点颜色吧。 五、香精水疗法 在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有缓解身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，缓减疲劳。 六、找家长聊聊天 一度非常紧张的学习，我们和父母沟通的时间很少，找点时间坐下来和他们聊聊天，可以有效缓解压力。父母辈的经验对我们来说，也许并没有什么实际的用处，但是听听他们当年考试时的情景，或开心的或难过的经历，能让我们意识到珍惜眼前的一切，认真感受为梦想奋斗的感觉。 七、适当体育锻炼 不学习的时候出去跑个步，约同学打球，不要太累，放松心情、转换思维为主。锻炼身体不仅可以增强体魄，也可以让自己暂时逃离繁复的学习生活，感受一下生活的多彩。正所谓“磨刀不误砍柴工”，尤其是大考之前，我们更应该关注自己和生活本身。 镇江**复读学校比较放心

考前如何减压（一） 一、考前减少学习新知识 中考逼近，现在学习新知识短期内难以内化，就算考到也不能顺利提取出来。因此多复习以前的知识，不仅能对已有知识进行巩固加深，还能增加自己考试的信心，避免焦虑感。 二、学会放松休息 考前一定要让自己拥有良好的休息状态，如果很难入睡，或者睡觉不安稳，可以试着躺在床上练习一个小技巧。首先放一点轻柔的音乐，让自己慢慢平静下来。身体平躺着，尽量不要动，放空大脑，想一想青青的草地，辽阔的田野，清澈的湖水。然后从脚指头、脚掌、小腿一直到脸颊、眼睑慢慢提醒自己去放松，感觉自己的身体沉沉地贴向大地。 三、自我暗示法 早起告诉自己：状态不错，加油，我一定可以的！做完一套试卷记得奖励自己几分钟休息，跑跑跳跳都行，但不要看手机，也不要出门。睡前坐在书桌前，什么也不做，就只是轻轻靠在椅子上。慢慢回想自己的学习收获，有哪些还不够好，用笔记下来，提醒自己：明天一定会更好！取得的一点一滴的进步都是那么清晰，这样做，没问题！ 镇江**复读学校欢迎来电

复读这一年该怎么努力： 1、正确认识自己：明白自己的优势与问题所在，然后再为自己的复读生活做一个计划。优势：知识储备丰富。与普通初三学生比较，复读生已经学完了整个初中阶段的课程，从知识储备上看，他们知识相对丰富，具备一定的临考经验，在状态上把握较好;不用参加会考，可以全力以赴应对中考;更了解自己的强、弱科目。劣势：学习素质不足。中考失利的主要原因在于本身领悟能力需要再加深、巩固，这一缺点是不容易弥补的;由于学习不认真，荒废学业的低分复读生，虽然成绩提升的空间较大，但是由于已经形成了知识的断层，所以需要下工夫补上。 2、不断纠正缺点：部分复读生对以前的学习模式产生了惯性。很多复读生在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。 3、克服眼高手低：眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，课后不复习。 希望复读的考生能够正确认识自己，利用好复读的一年，好好加油，充实自己，在接下来的复读时光里创造精彩，金榜题名。

如何选择复读学校 如何走好复读这一年，涉及到自己、学校以及老师三方面的共同配合，因此在拥有良好心态的基础上，选择一所好的复读学校和老师，是各位准备复读的学生必须正视的一个问题。选择适合自己的复读学校有以下三招： ***招，看学校是否含有办学许可证，争气是无锡教育局批准的具有中复高复学许可证的民办学校。社会上好多培训机构都在打着擦边球，家长选择一定要找正规的。 第二招，要衡量该复读机构在教学行业内的口碑如何。比较好询问上过该学校的同学，对学校的口碑进行初步了解，再同时参考其他复读机构的教学水平对比，综合各方面评价进行选择。 第三招，看看这些复读机构的学生中考成绩。复读学校如何，成绩是硬指标。 第四招，教师队伍是否稳定，排课是否科学，管理是否严格，环境是否适合，班主任是否有经验等。师资、环境、管理，是一所复读学校的软性指标，是否具有良好的师资力量，并且有针对复读生的专业系统的复习方法等方面都是需要进行严格考虑的因素。争气复读学校返聘原辅仁太高省锡中等退休老教师负责管理教学

复读生和应届生的区别 复读生还算应届生么 中考即将结束，有的考生由于发挥失常考得不理想想要复读，又担心复读生的种种限制，中考复读生和应届生到底有什么区别?复读不能报哪些学校?想必很多中考复读生都存在这样的疑惑，无锡争气复读学校王校长整理了一些复读生和应届生区别的经验，希望能够帮到大家。 中考复读生和应届生的区别： 不会有区别，考试没什么不同，复读生多一次中考经验，别的和应届生差不多;心态方面，复习生压力更大，应届生更容易超常发挥;但也不是一定的，关键还是自己有无过硬的基础和学习方法。江苏无锡常州苏州等地区往届生和应届生区别在于不享有各高中的优惠名额。 中考复读就是中考之后再读一年，通常是指应届考生不能如愿考上自己满意的学校，再复习一年功课重新参加中考。复读往往在中考补习班进行，中考是对中国学生初中三年学业水平的一次总结，复读是对中考成绩再次提高的方式。镇江**复读学校比较好

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选对复习方法，让你成为考场***！ 关键是对复习资料的整理：中考复习资料有好几种版本，且每一种版本看上去都好，题型都新颖巧妙，因此，不单是学生，连老师都凌乱了，都认为中考，人家就这么考那么考。于老师，则认为假如不给学生讲，学生不懂得做，但别人做了，自己可就耽误了学生的前程。于学生，假如自己不做这套习题，到考试时就会吃亏。于是乎，都想把所有的资料全都做了。天天刷题，老师和学生成了做题的机器人。如此，作为初三党的你，此想法和做法全都错了。因为，时间不允许你在不到三个月的时间里，把各种版本复习资料的习题都做了。哪怕侥幸做完了，原本还清醒的大脑，也全都变成浆糊了，全都乱了。因此，比较好的做法是你要选定好其中的一套，确定复习中老师用的是这套。然后将此套资料的考点精要补全，然后把被套的习题做了。 做题，是手段，是加深对基础知识的理解和运用的相当有效的办法，但做题不是为了完成任务，而是为了加深对基础知识的理解，掌握，运用。因此做题的过程中，要及时的反思，反思此题所考察的是哪个知识点，该知识点重点是什么，容易错的地方在哪里。如此三四次，教材里的基础知识才能牢牢掌握。镇江**复读学校比较放心

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