江苏教育局批准初升高课程辅导

中考前到底如何复习才能达到有效？ 初三学生在***总复习时，都希望有效复习，那么如何才能达到有效复习？ 每天跟着老师复习有的学生有效，有的学生低效，因为老师复习多数是针对中等生来组织教学的，包括习题训练也是一个尺度，这样有一部分学生中考复习很难达到有效。这样就存在三种情况， 尖子生，中等生，差等生不可能同时达到有效，因为基础起点不同。 作为优良的尖子生，每天紧跟着老师复习同时，一定有意识自己找一些拔高的习题来训练， 有计划地做题。或者找有经验的老教师进行点拨，做题方法的指导，让自己复习更上一层楼。 作为中等生，可能和老师的复习正好合拍，那么自己就要紧跟老师的步伐，老师布置的习题就要认真对待，认真完成，查漏补缺，才能达到有效。 江苏教育局批准初升高课程辅导

三、自我暗示法 早起告诉自己：状态不错，加油，我一定可以的！ 做完一套试卷记得奖励自己几分钟休息，跑跑跳跳都行，但不要看手机，也不要出门。 睡前坐在书桌前，什么也不做，就只是轻轻靠在椅子上。慢慢回想自己***的学习收获，有哪些还不够好，用笔记下来，提醒自己：明天一定会更好！取得的一点一滴的进步都是那么清晰，这样做，没问题！ 四、颜色减压方法 对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉，所以试试换点颜色吧。 新吴区教育局批准初升高课程辅导

五、香精水疗法 在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，疲劳。 六、找家长聊聊天 一度非常紧张的学习，我们和父母沟通的时间很少，找点时间坐下来和他们聊聊天，可以有效缓解压力。父母辈的经验对我们来说，也许并没有什么实际的用处，但是听听他们当年考试时的情景，或开心的或难过的经历，能让我们意识到珍惜眼前的一切，认真感受为梦想奋斗的感觉。 七、适当体育锻炼 ***不学习的时候出去跑个步，约同学打球，不要太累，放松心情、转换思维为主。锻炼身体不仅可以增强体魄，也可以让自己暂时逃离繁复的学习生活，感受一下生活的多彩。正所谓“磨刀不误砍柴工”，尤其是大考之前，我们更应该关注自己和生活本身。 ____________________________________________ 争气初三复读 助您圆梦理想高中

作为差等生，跟着老师复习只能说低效，因为自己的学习漏洞太大。盲目跟着老师复习很吃力，效果当然不好。自己就要安排自己的复习策略，跟着老师多做基础题，对于难度大的习题可以绕开。当基础题训练差不多，或者找老师补课，过了一段时间之后再跟着老师复习。碰到不会的一定要多思考，不耻下问才能达到预期效果。 当然，复习要想达到有效，首先要有自信心，把心态调整好。中考不仅考察知识，更多考察综合能力对于难度大的习题可以绕开。

同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响。如有的考生提前交卷，有的考生窃窃私语，有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等，作为同一考场的考生，尽量不要受这些影响，应按照你事先确定的中考策略和思路做好自己的事。 当有同学提前交卷时，你不要因此而紧张，应继续答卷或复审试题，用足用好中考时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时，你完全可以不予理睬，若该考生继续纠缠，你应主动报告监考老帅。 如同一考场学生有不良的习惯动作，对你造成干扰和影响时，你也要报告监考老师，由监考老师提醒该考生，以对你的影响。江苏教育局批准初升高课程辅导

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