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先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到比较大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，***慢慢地、均匀地从口中呼出。 呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会冷静自若提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场冷静操：锡山区专业初三复读升学率高

暗示语要具体、简短和肯定，如“我早就准备好了，就等这。”“我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。 面对这些问题不需要紧张。”“考试是在检验我学会了多少，重要的是‘学会它’而不是 ‘得几分’。”“这道题不会没关系，先做会的。” 通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。做选择题有哪些规律? 做选择题有以下四种基本方法： 第一种是回忆法，即直接从记忆库中提取要填空的内容； 第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中，根据已知条件，通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径，得出正确答案； 第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排除，余下的便是正确答案 ；吴江区**初三复读哪家专业

对全卷作整体感知后，重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了答题的一般流程是什么? 考试的心理活动过程可分为四个步骤： (1)审题，理解题目条件和要求； (2)回忆和重现有关知识； (3)在知识和题目的要求之间建立知识结构； (4)表达解题过程，呈现题目答案。

拿到考卷后5分钟内应做什么? 拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。 这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。***整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。

又是一年中考时，在此祝愿所有的考生们都能金榜题名，因此，精选了这篇好文，送给所有的考生。 1 等待发卷时应该做些什么? 提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。 提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场冷静操： 溧阳优良初三复读升学率高

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缕清历史事件之间的内在联系很重要，目标是加强知识的整合，把点连成线、再连成片。形成知识脉络之后，我们再关注重大事件，从该事件的背景、时间、影响等方面去归纳。 ***20多天的复习，同学们应在知识的整合和实战演练中检测知识体系，查缺补漏，同时掌握考试技巧。选择题要抓住关键词；辨析题的理由既要写出正确的，还要对错误的进行说明。材料解析题要善于从材料中提取有效信息，关键是正确判断历史事件；**题要把握好题目，要运用历史的思维来审题。锡山区专业初三复读升学率高

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