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拿到试卷时脑子空白是怎么回事? 有的考生习惯于考前开夜车，搞得很疲劳。人越疲劳，记忆能力越差，发生暂时遗忘的可能性越大。我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思索，正确答案也会“油然而生”。 这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，比较好是把回忆搁置起来，去解其他问题，等抑制过去后，需要的知识、经验往往会自然出现。 考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张隋绪。 虎丘区正规初三复读哪家专业

先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到比较大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，***慢慢地、均匀地从口中呼出。 呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会冷静自若提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场冷静操：武进区口碑好初三复读点击了解更多

又是一年中考时，在此祝愿所有的考生们都能金榜题名，因此，精选了这篇好文，送给所有的考生。 1 等待发卷时应该做些什么? 提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。 提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场冷静操：

暗示语要具体、简短和肯定，如“我早就准备好了，就等这。”“我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。 面对这些问题不需要紧张。”“考试是在检验我学会了多少，重要的是‘学会它’而不是 ‘得几分’。”“这道题不会没关系，先做会的。” 通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。做选择题有哪些规律? 做选择题有以下四种基本方法： 第一种是回忆法，即直接从记忆库中提取要填空的内容； 第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中，根据已知条件，通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径，得出正确答案； 第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排除，余下的便是正确答案 ；

对全卷作整体感知后，重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了答题的一般流程是什么? 考试的心理活动过程可分为四个步骤： (1)审题，理解题目条件和要求； (2)回忆和重现有关知识； (3)在知识和题目的要求之间建立知识结构； (4)表达解题过程，呈现题目答案。溧阳官方初三复读哪家专业

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