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中考即将来临，面对这个算是人生***次真正意义的重大考试，大家免不了会有些紧张，状态不对，面对中考，我们应该要怎么调整自己，让自己有一个好的状态去面对中考呢?极客数学帮就来告诉大家中考前如何调整状态。 中考前心态调整“六会六保持” 一是会复习，保持百倍信心 中考前如何调整状态 考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语;下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的相当基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是相当基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。 二是会运动，保持旺盛的精力江苏**争气初三复读

冲刺复习期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考模拟卷。要精心整理错题集，适当精选试题进行模拟训练，考察复习的效果，及时作出调整。模拟的试题不仅可以检验复习效果，也可以去体会中考命题的思路和命题的延续性，还可以扩大自己做题的宽度和广度。同时在模拟训练中去把握做题的时间，提高做题的速度和精度。复习中要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适量做题，不要以为做过的题目越多越好、越难越好。考试可以有选择性的做往年的中考题，通过反复的、阶段循环式的针对性训练来提高复习效果，体会和熟悉中考题型，达到对必考知识的“融会贯通”。但重要的是做题后，要学会反思，善于总结，尤其是做错了题，要去寻找、分析做错的原因。这样才能避免难题解不对，基础题解不好。钟楼区优良争气初三复读哪家专业

身体是**的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的相当基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好!另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃**来，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。 五是会放松，保持正常的心态

还有十天就要开学了，作为初三党，这个寒假，属于你们初中生涯的***一个假期，你们过得怎样呢？是不是比节前胖了三斤？是不是除了玩游戏还是玩游戏？只知道快乐，而把学习全都扔到墙角那儿去了。 寒假结束后，不到三个月的时间，就要中考了，你们是否做好复习计划，争取在中考中考出好成绩。在***的一个假期里，你除了大吃大喝之外，是否腾出时间来有计划地进行复习？生与后进生的差别，看他们假期的都干了些什么，就知道七八分了。成绩好的学生，有上进心的学生，会刻苦努力的学生，假期里都能自觉的学习、复习；那些成绩差的学生，不提了，平时上学课堂上都不听，不学，假期里希望他们学习，还不如赶母猪上树更有可能。假期里，他们大都是通宵上网，要不然就不是他们了。

今年中考，各科全部是网上阅卷，因此答题规范尤显重要。冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，字迹端正，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，不能考虑疏漏和答题马虎，浅尝辄止。 　　其次，解题中要避免“五种错”，即：看错、想错、算错、写错、抄错。读题和审题是解题的基础，读题不能匆匆而过，应该字字落实，注意不能多字、漏字及语言要规范、通顺，不写错别字。要避免粗心大意，受思维定式和熟题答案的影响。江苏争气初三复读升学率高

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适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。 四是会休息，保持健康的体魄 中考前如何调整状态 “身体是**的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的相当基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好!另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃**来，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。江苏**争气初三复读

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