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三、自我暗示法 早起告诉自己：状态不错，加油，我一定可以的！ 做完一套试卷记得奖励自己几分钟休息，跑跑跳跳都行，但不要看手机，也不要出门。 睡前坐在书桌前，什么也不做，就只是轻轻靠在椅子上。慢慢回想自己的学习收获，有哪些还不够好，用笔记下来，提醒自己：明天一定会更好！取得的一点一滴的进步都是那么清晰，这样做，没问题！ 四、颜色减压方法 对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉，所以试试换点颜色吧。 五、香精水疗法 在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，疲劳。 张家港官方无锡中复学校

2017年中考已经结束，有的考生由于发挥失常考得不理想想要复读，又担心复读生的种种限制，中考复读生和应届生到底有什么区别?复读不能报哪些学校?想必很多中考复读生都存在这样的疑惑，无锡争气复读学校王老师整理了一些复读生和应届生区别的经验，希望能够帮到大家。 中考复读生和应届生的区别 不会有区别，考试没什么不同，复读生多一次中考经验，别的和应届生差不多;心态方面，复习生压力更大，应届生更容易超常发挥;但也不是的，关键还是自己有无过硬的基础和学习方法。江苏无锡常州苏州等地区往届生和应届生区别在于不享有各高中的优惠名额。详情可以咨询争气复读王老师。 张家港专业无锡中复学校

其实作为一名初三学生，是有这个意志力和控制力的，想想我们从上小学开始，都是父母在管着我们吗？有时候是的，但是不完全是，相当主要的还是自己控制好自己的。其实仔细想想，中考高考和我们的人生是一样的，处处都是起点，到什么危及时刻，都要保持一颗平常心，不要有压力和负担，就像往常一样，按部就班的，正常发挥就好。如果觉得有压力和负担，想这么多的资料什么时候能看完啊？起早贪黑的又睡不好？考不上咋办啊？这样想得多了，势必就会影响心情和正常发挥，就当没有这回事，跟往常一样，去上学、上课、放学、做作业，到考试的时候，能答多少算多少，相信一定会比紧张的担心情绪下复习功课考出来的成绩理想的多。

初三跟初一初二不一样，初一初二只要平时认真听课，考试时好好备课复习就可以通过的，但是初三关键时刻，怎么能马虎怠慢。很多心思比较多的同学都已经在抓紧复习功课了，早上5点起床复习，晚上半夜才睡，就为了能够考上重点高中，只有这样才能有机会考上理想的大学。但是有些同学感觉太累了，每天都是学不完的功课和几个小时的休息时间，但是仔细想想，如果这段时间不努力，那就可能考不上高中，上不了自己想去的大学，那就只能看着身边的同学都考上了自己想去的学校里学习，自己还在到处的打工，等同学都拿了大学的毕业证到了理想的公司应聘的时候，自己却还是在不限学历的小企业里忙碌着……所以为了自己以后美好的前途，这几个月就拼一把吧，熬过了这几个月，就可以放肆的出去玩，好好的放松一下了。如果没有考上高中，就只能留级再考了，或者上个职高也是不错的选择。但是就算可以留级或者上职高，但是结果却是不一样的。

中考复读如何选择学校 初三复读需要什么条件 对于中考失利选择复读的学生来说，如何选择复读学校呢?另外初三复读有什么条件呢?下面无锡争气复读学校为大家具体介绍下，*供参考： 初三复读如何选择学校 如何走好复读这一年，涉及到自己、学校以及老师三方面的共同配合，因此在拥有良好心态的基础上，选择一所好的复读学校和老师，是各位准备复读的学生必须正视的一个问题。选择适合自己的复读学校有以下三招： ***招，看学校是否含有办学许可证，争气是无锡家含有中复高复的民办学校办学许可证。社会上好多配许机构都在打着擦边球，家长选择一定要找正规的。 第二招，要衡量该复读机构在教学行业内的口碑如何。比较好询问上过该学校的同学，对学校的口碑进行初步了解，再同时参考其他复读机构的教学水平对比，综合各方面评价进行选择。 第三招，看看这些复读机构的学生中考成绩。复读学校如何，成绩是硬指标。 第四招，教师队伍是否稳定，排课是否科学，管理是否严格，环境是否适合，班主任是否有经验等。师资、环境、管理，是一所复读学校的软性指标，是否具有良好的师资力量，并且有针对复读生的专业系统的复习方法等方面都是需要进行严格考虑的因素。争气复读学张家港专业无锡中复学校

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